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Lege in 28 Tagen die Grundlagen für eine dynamische Yogapraxis. Bekomme viele praktische Tipps und theoretische Inspirationen, die dir den Einstieg in die Welt des Yoga ermöglichen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung für diesen Kurs.

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Ich bin Moritz.

Schön, dass du da bist.


Ausbildung: 800h + Advanced certified JIVAMUKTI YOGA Teacher, Unterrichtet seit 15 Jahren Yoga

Qualifikationen: Co-Director Peace Yoga Berlin, Arzt, American Sanskrit Institute Instructor, Ausbilder für die Jivamukti Yoga Lehrerausbildung

Lehrerfahrung: Moritz unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga und machte dies zu seinem Hauptberuf, nach dem er erfolgreich sein Medizinstudium abgeschlossen hat. 

Lehrer*innen: Sharon Gannon, David Life, Ana Forest, Gurmukh Kaur Khalsa, Bryan Kest, Manorama, Gitta Kistenmacher und Dr. Patrick Broome.


„Mein größter Wunsch ist es, dass ich andere dabei unterstützen kann die Werkzeuge der Yogapraxis zu nutzen, um ein Gefühl des Urvertrauens zu erleben, dass zum Wiederkennen ihres wahren Potenzials führt, dass unendlich ist und mit grenzenloser Freude gefüllt.

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga nicht für alle geeignet ist, sondern nur für die, die daran interessiert und dafür aufgeschlossen sind. Diese heißt der Yoga dann aber immer herzliche willkommen. Ich fühle mich wahrhaft geehrt die Chance bekommen zu haben anderen auf diesem Abenteuer zum Zustand des Yoga zu Diensten zu sein, dem Zustand wieder Eins zu sein zu sein mit unserem wahren Selbst.“

Was lernst und erlebst du in diesem Kurs? 

  • Über 15 wichtige Yoga-Asana (Körperhaltungen) im Detail
  • 3 yogische Atemtechniken 
  • Mehr Flexibilität und Kraft für deinen Körper
  • Wie du eine geeignete Sitzposition findest
  • Wie du die Ujjayi Atmung während der Körperpraxis übst
  • Eine einfache Meditationstechnik in 3 Schritten
  • 3 einfache Mantras, die sich positiv auf deine Stimmung auswirken
  • Methoden, um deinen Geist zu beruhigen
  • Inspirationen aus der Yogaphilosophie 
  • Die Unterschiede der wichtigsten Yogastile


Wie läuft der Kurs ab? 

  • 28 Tage mit einem festen Starttermin
  • 7 Praxisvideos à 45 - 60 Minuten, die du auch downloaden kannst (alle 4 Tage ein Video)
  • 5 Grundlagen - Videos, um die Grundlagen wie Atmung, Meditation und Sitzposition zu lernen
  • 28 Tage lang je eine E - Mail für theoretischen Input
  • Die Möglichkeit, Fragen als Kommentar zum Video zu stellen
  • Wöchentlicher 30 Minuten Video Call via Zoom, um mir direkt Fragen zu stellen