Du fühlst dich gestresst?   

Du bist innerlich unruhig? 

Du kannst schlecht einschlafen?

Dann gönne dir jetzt 30 Minuten Auszeit. In dieser geführten Entspannung leite ich dich in einen Zustand tiefster innerer Ruhe. Du brauchst nur einen Ort zum Liegen und ein Gerät, um das Audio File abzuspielen. 

Wie kannst du Yoga Nidra nutzen?

Nutze die Chance die Schnelligkeit deines Alltages für ein paar Momente zur Ruhe kommen zu lassen. Erlaube es Gedankenströmen, langsamer zu werden und damit wieder klarer denken zu können. Du wirst dich nach diesen 30 Minuten erholt und wach fühlen. 

Falls es dir schwer fällt einzuschlafen dann höre die Tiefenentspannung im Bett vor dem Einschlafen und schaffe dir eine Möglichkeit, sanft in den Tiefschlaf hineinzusinken. 

Nutze Yoga Nidra als Anleitung für das Savasana deiner eigenen Yogapraxis. 

Ich bin Moritz.

Schön, dass Du da bist.


Ausbildung: 800h + Advanced certified JIVAMUKTI YOGA Teacher, Unterrichtet seit 15 Jahren Yoga

Qualifikationen: Co-Director Peace Yoga Berlin, Arzt, American Sanskrit Institute Instructor, Ausbilder für die Jivamukti Yoga Lehrerausbildung

Lehrerfahrung: Moritz unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga und machte dies zu seinem Hauptberuf, nach dem er erfolgreich sein Medizinstudium abgeschlossen hat. 

Lehrer*innen: Sharon Gannon, David Life, Ana Forest, Gurmukh Kaur Khalsa, Bryan Kest, Manorama, Gitta Kistenmacher und Dr. Patrick Broome.


„Mein größter Wunsch ist es, dass ich andere dabei unterstützen kann die Werkzeuge der Yogapraxis zu nutzen, um ein Gefühl des Urvertrauens zu erleben, dass zum Wiederkennen ihres wahren Potenzials führt, dass unendlich ist und mit grenzenloser Freude gefüllt.

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga nicht für alle geeignet ist, sondern nur für die, die daran interessiert und dafür aufgeschlossen sind. Diese heißt der Yoga dann aber immer herzliche willkommen. Ich fühle mich wahrhaft geehrt die Chance bekommen zu haben anderen auf diesem Abenteuer zum Zustand des Yoga zu Diensten zu sein, dem Zustand wieder Eins zu sein zu sein mit unserem wahren Selbst.“

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Yoga Nidra

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