Wozu brauchen wir Vertrauen?


 

"Das Gefühl sich gemeinsam, als kleine Gruppe, der großen Herausforderung „Vertrauen“ zu stellen und sich über die tägliche Praxis austauschen zu können bestärkt und motiviert unheimlich. Die Themen der Praxisvideos regen zum Nachdenken an. Alle Übungen werden von Grund auf so gut erklärt, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Yogis davon profitieren können."

  • Eine Teilnehmer*in



Hallo, ich bin Moritz.

Schön, dass Du da bist.

Moritz ist ein Berliner advanced certified Jivamukti Yoga Lehrer, Gründer der Jivamukti Yoga School Peace Yoga, Creator von Onlinekursen für Yogaschüler*innen und -lehrer*innen und Facilitator, Anatomie- und Sanskritlehrer für die internationalen Jivamukti Yoga Lehrerausbildungen. Nachdem er zu erst durch die Mystik, die Philsophie und die Esoterik zum Yoga gekommen ist, integriert er sein Wissen heute in körperlich und mental fordernde Asanaklassen, die mit einem inspirierenden Soundtrack und Herz erwärmenden Chanting von Mantras und Kirtan versehen sind.


„Mein größter Wunsch ist es, dass ich andere dabei unterstützen kann die Werkzeuge der Yogapraxis zu nutzen, um ein Gefühl des Urvertrauens zu erleben, dass zum Wiederkennen ihres wahren Potenzial führt, dass unendlich ist und mit grenzenloserer Freude gefüllt ist.Ich bin davon überzeugt, dass Yoga nicht für all geeignet ist, sondern nur für die, die daran interessiert und dafür aufgeschlossen sind. Diese heißt der Yoga dann aber immer herzliche willkommen. Ich fühle mich wahrhaft geehrt die Chance bekommen zu haben anderen auf diesem Abenteuer zum Zustand des Yoga zu Diensten zu sein, dem Zustand wieder Eins zu sein zu sein mit unserem wahren Selbst.“ 


Was erwartet dich in diesem Kurs?

Schaue dir auch die Beispielvideos ganz unten an. Klicke einfach auf "Preview" neben den entsprechenden Videos.


  • 10 Yogapraxis-Videos mit Moritz zum Streamen oder zum Download (lebenslanger Zugriff)
  • 10 Gruppen-Videocalls á 30 Minuten mit Moritz zum Thema des Tages (nur in Option 2)
  • Tägliche kurze Reflektions - Übung zum Thema des Tages
  • Lerne, wie du die beste Sitzposition findest
  • Erfahre, wie du Ujjayi - Atmung richtig übst
  • Lerne, was Mula Bandha ist und wie du es übst 
  • Eine detaillierte Anleitung, wie du Vinyasa Krama übst
  • Eine extra lange Audio - Anleitung zur Tiefenentspannung

Die Themen der 10 Tage, die wir vor allem mit Asana und praktischen Übungen erfahren werden.

Tag 1 Ein Stabiles Fundament Schaffen

Tag 2 Innere und Äußere Balance Finden

Tag 3 Sich der Herausforderung hingeben

Tag 4 Dem Wandel Raum Geben

Tag 5 Vergangenen Ballast Loslassen

Tag 6 Sich der eigenen Wut Stellen

Tag 7 Den Blick nach Innen Richten

Tag 8 Bedingungslos Lieben und Lieben Lassen

Tag 9 Sich Annehmen und Wertschätzen

Tag 10 Dir Selbst und der Welt Vertrauen

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du…

  • … dir und der Welt endlich wieder vertrauen willst 
  • … bereit bist, dich zu reflektieren und Neues zu lernen 
  • … für 10 Tage etwa 75 Minuten täglich Zeit für dich hast
  • … bereits Yoga praktiziert hast
  • … keine Lust mehr hast, dein Leben von Angst und Sorge bestimmen zu lassen

Dieser Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn du…

  • … noch nie Yoga geübt hast 
  • … dir nicht sicher bist, ob du dir Vertrauen möchtest
  • … kein Interesse hast, deine Gedanken zu hinterfragen
  • ...ein Workout-Programm suchst


"Die Unaufgeregtheit und von Ruhe geprägten Videos hat mir sehr gut gefallen, kein Wort war überflüssig. Ich habe gelernt meine Yoga Praxis mit mehr Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten zu begehen."

  • Tanja K
Wie läuft dieser Kurs ab? 


  • Der Kurst startet an einem bestimmten Datum, über 10 Tage wird je ein Praxisvideo (30 - 45 Minuten) freigeschaltet 
  • Jeden Tag gibt es ein kurzes Einführungsvideo zum Thema des Tages
  • Du kannst die Videos auch downloaden und jederzeit später anschauen 
  • Jeden Tag gibt es einen Live Video Call mit Moritz für die ganze Gruppe, diese werden auch aufgezeichnet (nur für Option 2 und 3)



"Der Kurs hat mich mir selbst noch ein Stück näher gebracht.Ich habe großartige und praktische Tipps erhalten und ich habe das Gefühl,dass meine Yogapraxis an Tiefe gewonnen hat! Moritz begleitet auf unheimlich sympathische Art professionell und doch persönlich durch den Kurs. Absolute Herzensempfehlung!"

  • Mareike

Wähle die für dich passende Option!

$49

Option 1 - Onlinekurs im Selbststudium

Lebenslanger Zugang zu allen Videos

Diese Option beinhaltet keine Zoom Calls, keine Einzelarbeit mit Moritz und nur technischen E - Mail Support.

$149

Option 2 - Onlinekurs mit Unterstützung

Zugang zum Onlinekurs,Tägliche Zoom Calls und E - Mail Support

$199

Option 3 - Onlinekurs und Einzelarbeit mit Moritz

Inklusive 45 Minuten Call mit Moritz

Übersicht des Kurses

  Herzlich Willkommen
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  Essentielle Yogaübungen für diesen Kurs
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  Tag 1 - Ein Stabiles Fundament Schaffen
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  Tag 2 - Innere und Äußere Balance Finden
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  Tag 3 - Sich der Herausforderung Hingeben
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  Tag 4 - Dem Wandel Raum Geben
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  Tag 5 - Vergangenen Ballast Loslassen
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  Tag 6 - Sich der Eigenen Wut Stellen
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  Tag 7 - Den Blick nach Innen Richten
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  Tag 8 - Bedingungslos Lieben und Lieben Lassen
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  Tag 9 - Sich Annehmen und Wertschätzen
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  Tag 10 - Dir Selbst und der Welt Vertrauen
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  Wie geht es nach dem Kurs weiter?
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  Bonus
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